Alkohol kann sich erheblich auf die sportliche Leistungsfähigkeit, den Muskelaufbau und die Regeneration auswirken. In diesem...
Herbst und Winter sind die Jahreszeiten, in denen sich Krankheitserreger besonders schnell verbreiten. Die Grippe- und...
Auch in den kalten Monaten muss das Rennradtraining nicht zwingend auf die Rolle verlegt werden. Mit der richtigen Vorbereitung...
Wenn der Winter Einzug hält, die Tage kürzer und die Straßen rutschig werden, steht das Rennradtraining im Freien oft auf der...
Die Saison endet für viele mit dem Herbst und das Rad wird in der Garage überwintern. Aber wer auch im Winter weiter trainiert,...
Die Antwort auf die erste gestellte Fragen, nachdem der Smarttrainer erfunden wurde. Was ist schneller, drin trainieren oder...
Kurze Analyse eines der komplexesten Gelenke unseres Körpers. Auftretende Schmerzen lokalisieren, verstehen und beheben. Ein...
Lochsattel, Stufensattel, weich oder doch lieber hart? Bei der Vielfalt auf dem Markt sieht man das Fahrrad vor lauter Sätteln...
Trainingsbereiche oder auch Trainingszonen bieten eine Vereinfachung und Praxistauglichkeit für das tägliche Training mit.
Kaffee und Radsport: Bringt's das? Wir schauen uns den Stoff Koffein mal genauer an.
Ist Nüchterntraining zu empfehlen? Unser Ernährungsexperte Peter gibt die Antwort
Ist das Talent, oder kann das weg?! Wir erklären warum es so große Leistungsunterschiede von Freizeit- und Hobbyathleten zu...