Direkt nach der Buchung erhältst du einen Zugang zu unserer online Test- & Trainingsdatenbank. Dort kannst du uns vorab Informationen zu deiner Person und deinen sportlichen Zielen geben – dann können wir uns optimal auf dich einstellen.

Ein/e eigene/r Trainer*in ist der entscheidende Vorteil. Er/ Sie befasst sich, speziell mit den Zielen und Wünschen der Athlet*innen. Denn jeder Plan sollte so individuell sein, wie die Person selbst einzigartig ist. Auf Grundlage deiner Ziele und deines sportlichen Typs, teilen wir dir eine/n passende/n Trainer*in zu. Diese/r wird sich vor dem Start der Trainingsbetreuung mit dir in Verbindung setzen und ein Initialgespräch führen. Auch einen speziellen Wunsch nach eine/r Trainer*in können wir berücksichtigen.

Wir empfehlen dir vor dem Start der Trainingsbetreuung einen Laktattest zu absolvieren. So ist es uns möglich dein Ausdauerniveau optimal zu ermitteln und deine aktuellen individuellen Trainingsbereiche zu bestimmen. Der Laktattest hilft uns dein Trainingspensum festzulegen, damit du das Training 1:1 umsetzen kannst.

Nachdem du deine Daten auf unserer online Test- & Trainingsplattform hinterlegt hast und das Initialgespräch geführt wurde, schreiben wir die erste Trainingsplanung. Der Zugang zur Trainingsplattform wird zum ersten Tag der Trainingsbetreuung freigeschaltet.